Isabelle Tourigny
Coach en transition de vie & en orientation
Mes valeurs
Clarté
Bienveillance
Engagement
Bien-être
Respect
Optimisme
Un peu plus sur moi...
Je suis Isabelle Tourigny, fondatrice de Graine de Ressources et coach professionnelle passionnée par l’évolution et l’élan de nos vies.
Les transitions de vie, petites ou grandes sont mon domaine de prédilection.
Epanouie, engagée et toujours en mouvement, je suis aussi une maman de deux ados qui vit au quotidien les montagnes russes de l’adolescence. Cette réalité m’offre une compréhension réelle et bienveillante des défis, des changements et des besoins spécifiques à cette période de vie.
Les questionnements liés à ses études ou à sa carrière professionnelle, les doutes, les espoirs, les remises en question, les pas en arrière et les mises en action : tout çà, je l’ai connu aussi. Aujourd’hui, c’est avec toute cette expérience personnelle, une écoute sincère et une double dose de passion et d’esprit positif que j’accompagne chacun sur le chemin de son propre changement.
Se découvrir, trouver sa place, prendre conscience de ses ressources, déterminer les actions personnalisées pour mieux s’accomplir, développer les connexions mentales pour s’épanouir : je connais les bénéfices que cela engendre sur une vie.
Mais en étant bien accompagnée et avec les bonnes questions et les bons outils permettant une prise de recul nécessaire, il est possible d’avancer et de se réaliser.
Alors, pourquoi pas vous ?
Mon parcours
Après plus de 15 ans à enseigner et accompagner de jeunes esprits au sein de l’Education Nationale, j’ai ressenti le besoin d’explorer une nouvelle voie.
Animée par l’envie d’aider autrement, je me suis formée comme Responsable des Ressources Humaines pour accompagner les collaborateurs au sein des entreprises.
Afin de compléter mes compétences professionnelles en accompagnement, je suis également devenue Coach professionnelle certifiée spécialisée dans les transitions de vie.
Ce parcours professionnel riche et complémentaire me permet de connaître aussi bien les compétences et les clés du développement que les attentes de l’entreprise et du monde du travail.
Que vous soyez adolescents, jeunes adultes en devenir ou adultes déjà bien engagés dans votre vie, je peux vous accompagner avec enthousiasme dans vos projets de vie, qu’ils soient personnels et/ou professionnels.
Graine de ressources
J’ai créé Graine de Ressources pour offrir un accompagnement unique et bienveillant, conçu pour révéler le meilleur de chacun. Ici, il s’agit de se découvrir en profondeur, de faire émerger ses propres ressources et de transformer ses idées en actions concrètes.
Que ce soit pour choisir sa voie scolaire, explorer une nouvelle carrière ou simplement retrouver un équilibre de vie, mon approche se résume en trois mots : clarté, positivité et mise en actions.
Grâce à un questionnement précis et ouvert, des outils personnalisés et puissants, j’aide chaque personne à libérer sa parole, à se reconnecter avec elle-même et oser avancer vers ses objectifs.
Graine de ressources est une solution concrète pour évoluer et avancer dans votre transition de vie.
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Qu’est-ce que le coaching ?Le coaching est un accompagnement personnalisé qui peut intervenir quand une personne ressent un blocage, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle. Il aide à prendre conscience de son potentiel et de ses aspirations, à mettre en place des stratégies et un plan d’actions pour atteindre des objectifs, à initier ou à faire face à un changement et à améliorer son bien-être global.
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Quels sont les bénéfices du coaching ?Le coaching permet de : Se découvrir et se respecter davantage Prendre du temps pour soi Se libérer des peurs et des croyances limitantes qui nous empêchent d’avancer Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi Améliorer le bien-être et l’harmonie intérieure Retrouver sens et motivation au quotidien Atteindre un équilibre de vie »
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Quel est le rôle d’un coach ?Le coach est là pour aider la personne à prendre conscience de ses ressources, ses forces et sa personnalité pour atteindre un objectif spécifique. Il permet la prise de recul et la mise en actions. Il utilise des techniques précises telles que le questionnement, l’auto-observation et des outils concrets adaptés et personnalisés à chaque individu pour renforcer sa capacité à mobiliser les bonnes ressources au bon moment.
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Quelle est ma pratique de coach ?Je ne donne pas de conseils et je ne propose pas de solutions toutes prêtes pour faire face à votre blocage. Que ce soit pour l’orientation ou le coaching de vie, je pars de vous pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Je vous aide à : Prendre le temps de réfléchir à votre situation et à vous poser les bonnes questions Trouver les solutions qui vous correspondent Vous mettre dans l’action pour atteindre votre objectif Je vous aide à vous révéler et à initier le changement vers la réussite.
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Comment se déroule un coaching ?Lors de votre prise de contact par téléphone, vous me présentez votre problématique afin que nous puissions valider ensemble si elle relève bien du domaine du coaching. Quel que soit le coaching, une séance découverte, sans engagement, en présentiel ou en visio-conférence, est ensuite organisée pour faire véritablement connaissance mais aussi pour me permettre de prendre connaissance pleinement du contour de votre demande et vous expliquer plus en détail les modalités du coaching. Il est indispensable que l’engagement de chaque partie soit clairement défini pour rendre ce coaching efficace et réussi. Pour signifier notre accord d’engagement respectif, un contrat de coaching est signé par tous. Ce contrat reprend explicitement toutes les modalités du coaching qui vous auront été présentées lors de la séance découverte. Nous pouvons dès lors commencer l’accompagnement. Les séances durent entre 1h et 1h30 selon la typologie de coaching. Elles ont lieu en présentiel ou en visio-conférence (Teams ou Zoom). Des activités et des outils seront à réaliser pendant et hors des séances. Pour le coaching des jeunes, j’utilise des outils et des activités adaptés à leurs capacités et leur compréhension.
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Quelle est la différence entre un coaching et une psychothérapie ?Le coaching est un accompagnement tourné vers la recherche de solutions et la mise en action. Il part de la situation actuelle pour aller vers l’atteinte d’un objectif futur par la recherche de moyens concrets (je réponds à la question : « Comment faire… ? ) La psychothérapie est un accompagnement tourné vers la compréhension des causes profondes d’un trouble psychologique. Elle part aussi de la situation actuelle mais elle recherche les causes passées de cette situation. Elle répond à la question « Pourquoi …. ?) Ces deux approches sont différentes mais elles peuvent être complémentaires.
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Quelle est la différence entre un coach d’orientation et un conseiller d’orientation ?Le conseiller d’orientation est un expert de tous les cursus de formation et des écoles d’études supérieures. Il conseille précisément les élèves sur le meilleur parcours de formation à suivre en fonction de leur projets professionnels et de leurs compétences déjà déterminées. Le coach d’orientation accompagne l’élève dans sa compréhension de lui-même et l’aide à construire son projet d’orientation en cohérence avec sa personnalité, ses capacités et ses ressources tout en étant responsable de ses décisions.